15
mar
2010
Categoría: Pre-Mama
Durante el embarazo es bueno hacer ejercicio, pero hemos de saber qué tipo de ejercicio podemos realizar.Andar y hacer alguna actividad acuática son los mejores ejercicios que podemos realizar.
Además, con el ejercicio podemos prevenir la diabetes gestacional, mejoramos el aprovechamiento de azúcares, favorecemos el tono muscular y cardiovascular, y nos va a ayudar a evitar el estreñimiento, mejorando la tensión arterial y reduciendo la ansiedad y el insomnio.
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