La acidez y la indigestión es un problema muy normal en el embarazo y no trae ningún problema para el bebé, aunque a veces puede ser molesto y doloroso para la madre.
Se produce normalmente a partir del segundo trimestre, y es debido a que en el primero nuestro cuerpo produce mucha cantidad de estrógeno y progesterona, lo que hace que tengamos indigestión e incluso digestión muy lenta.Por eso es recomendable hacer muchas comidas, y en poca cantidad.
Aquí van unos consejos para evitar estos malestares: debemos evitar un aumento de peso excesivo, la ropa ajustada, no se debe beber mucho en las comidas ni consumir alimentos que provoquen acidez como fritos, comidas gaseosas,etc.. Es importante también no acostarte inmediatamente después de haber comido, lo mejor es esperar de una a tres horas, dormir con la cabeza elevada y practicar alguna técnica de relajación. Si aún así las molestias persisten, podemos hablar con nuestro médico para que nos recete algún antiácido.
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