Antes de quedarte embarazada, tú y tu pareja debes cambiar ciertos hábitos, si los tenéis, la alimentación y las condiciones de vida de la pareja son muy importantes a la hora de buscar un bebé.
Dejar el alcohol, el tabaco y las drogas seis meses antes de la concepción, reducir el nivel de estres, tanto en casa como en el trabajo, es fundamental. Además conviene mantener relaciones sexuales al menos tres veces por semana, sobre todo en los días más fértiles.
Es importante también, no obsesionarse con el tema, ya que esto generaría una ansiedad que podría ser contraproducente, y retrasar el momento de concepción.
Si padeces alguna enfermedad crónica, es importante consultar con tu medico especialista, ya que algunos fármacos o tratamientos pueden ser perjudiciales para tu futuro bebé.
Comentarios recientes