Durante el embarazo es bueno hacer ejercicio, pero hemos de saber qué tipo de ejercicio podemos realizar.Andar y hacer alguna actividad acuática son los mejores ejercicios que podemos realizar.

Además, con el ejercicio podemos prevenir la diabetes gestacional, mejoramos el aprovechamiento de azúcares, favorecemos el tono muscular y cardiovascular, y nos va a ayudar a evitar el estreñimiento, mejorando la tensión arterial y reduciendo la ansiedad y el insomnio.
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En raras ocasiones las múltiples dilataciones y los legrados reiterados pueden producir cicatrices en la parte superior del cuello uterino, o incluso, dentro del útero.

Para comprobar si se ha producido estas cicatrices tras el aborto es conveniente realizar una histeroscopia, que consiste en colocar en la cavidad uterina una pequeña cámara.

Si este no es tu caso, debes saber que hay que evitar cualquier procedimiento que dilate el cuello del útero.
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En esta época del año son muchas las familias que se van de vacaciones, y también muchas las futuras mamás que viajan en coche. Por esta razón la marca Clippasafe ha creado un cinturón de seguridad para la futura mamá.

Cuando una mujer esta embarazada hay que extremar las precauciones, sobretodo si se viaja en coche. Un 40 por ciento de las futuras mamás sufre un aborto involuntario cuando sufren lesiones graves.

Por esta razón la marca ha desarrollado la innovadora Bump cinturón para proteger a las futuras mamás y a los futuros bebés.
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Durante el embarazo muchas futuras mamás se infectan con la bacteria Toxoplasma gondii, un parásito que produce la toxoplasmosis.

Si contraes esta infección por primera vez durante la gestación, el 40% de los fetos se infectan. Y depende del periodo en el que lo hagan la gravedad sera mayor o menor.
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Durante el tercer mes de embarazo notaras un aumento de tu apetito, del cansancio y del sueño. La ropa comenzara a esta mas ajustada a tu cintura. Además sentirás aversión por alimentos y olores que antes te gustaban.

Deberás comer mas fibra ya que tus intestinos no tendrán muchas ganas de trabajar.
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