
La lactancia materna es un método barato de alimentar a nuestro bebé, y además es uno de los más completos.Pero no está de más que demos unos cuantos consejos, sobretodo para las mamás primerizas.
Hay que tomar la mayor cantidad de líquidos posible para estar bien hidratada, descansar lo máximo posible (aunque a veces nos parezca imposible, un buen truco es dormir cuando duerme nuestro bebé), continúa con la misma dieta del embarazo, no tomes demasiado café durante el día (como máximo 3 tacitas están permitidas), no fumes durante la lactancia, y en caso de que desees mucho fumar, que sea después de haber dado el pecho, no tomes medicamentos sin haber consultado con el médico, no tomes drogas ilícitas, cuida muy bien de tus pezones y busca lugar tranquilo para amamantar.










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