Queda poco menos de un mes para el fin del verano, y son muchas las personas que temen la llegada del frío. Ya que con él llegan los resfriados, las gripes y la temida Gripe A.

Hoy vamos ha despejar algunas dudas sobre la Gripe A y el embarazo.

Las mujeres embarazadas son un grupo de riesgo, ya que, por su estado, las defensas bajan y por tanto están mas expuestas al virus.
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En verano son muchos los papás que disfrutan con el pequeño, tanto en la playa como en la piscina. Y sabemos que, sobre todo cuando los pequeños deben ir bien protegidos.

Para ellos se utilizan las cremas protectoras especiales para bebés. Estas cremas son de un factor protector muy elevado, para así cuidar la piel delicada del bebé.
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Durante el verano lo normal es que tu pequeño pase muchas horas en la piscina o en la playa. Aunque ya sabemos que los excesos nunca son buenos.

Por ejemplo, si tu bebé es menor de un año debes saber que no es recomendable que pase mas de diez minutos en el agua, ya sea en la piscina o en el mar. Los bebés pierden muy rápidamente su calor corporal, por eso no es recomendable que pasen tanto tiempo en el agua. Además cuando salen de ella, hay que secarles muy bien con la toalla, para que recuperen el calor corporal.

Si tu pequeño es mas mayor, seras tu misma la que notaras cuando es necesario sacarle del agua. Por ejemplo, cuando tiene la piel de gallina o bien tiene los labios moraditos.

La gran mayoría de las mamás primerizas no saben como vestir a su bebé durante el verano, ya que tienen miedo de que su hijo pase, o bien frío o bien mucho calor.

En España, por lo general las temperaturas suelen ser elevadas en la época estival, por ello siembre que haga calor es conveniente que el pequeño lleve tan solo una camiseta de algodón o hilo.

Las piernas si estas descubiertas mucho mejor, aunque puede llevar perfectamente unos pantalones cortos o unos vestiditos.

Si el pequeño todavía no anda es mejor que no lleve zapatos, aunque podría llevar unos zapatos suaves o unos calcetines de algodón.
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Hoy te ofrecemos la segunda parte de Ejercicios en la piscina durante el embarazo.

Recuerda que estar embarazada no significa que no puedes realizar deporte, aprovecha el verano para darte un chapuzón en la piscina y también para hacer ejercicio.

A continuación te explicamos 5 ejercicios muy sencillos que podrás practicar en tu piscina.
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Un año mas el Festival Titirilandia vuelve a Madrid para hacer disfrutar a los mas pequeños de la casa. A partir del 7 de Julio, los mas pequeños podrán disfrutar de 8 semanas de teatro y actividades, totalmente gratuitas.

Todas aquellas familias que se queden o vayan a Madrid a disfrutar de las vacaciones podrán ver 36 funciones de títeres, donde contaran historias para entretener a los niños.
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Durante el embarazo muchas mujeres sufren picores, esto se debe a la acción de las hormonas y también a la distensión de la piel.

Estos picores suelen producirse en el abdomen y el pecho, ya que son las zonas mas propensas al prurito gestacional.

Si notas que, además de los picores, te salen granitos en otras partes del cuerpo, ya sean pies, manos, deberas consultar con tu medico.
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En el primer verano de tu bebé debes hacerte con una piscina hinchable para que el pequeño se refresque cuando los días de calor aprieten. Tu bebé se sentirá seguro y protegido, gracias a su pequeño tamaño.

Cuando tu pequeño tenga alrededor del año y medio ya se mantendrá solito sentado. Y podrá jugar y chapotear solito. Dale algún juguete para que se divierta.

Comprueba la temperatura del agua antes de meterle en la piscina, debe estar a unos 32º. Antes de meterle mojale el pelo, la cara y la tripa.

Cuando este dentro deberás estar siempre con él, por si surge algún problema, como un resbalón o bebe mas agua de lo que debería.

El verano ya esta aquí, y con él han llegado las altas temperaturas. Para las futuras mamás el verano es una época agobiante, incomoda y que aumenta la fatiga.

Cuando llega el verano la embarazada esta agobiada por el calor, le sobra la ropa y la mayoría de veces no sabe que ponerse. Jeanspremama nos presenta la Falda Jeans Premama, una prenda cómoda y que podrás utilizar incluso después del embarazo.

Esta prenda esta confeccionada con anexos de jersey, para que se adapten fácilmente a cada etapa de la gestación.  Y esta compuesta por un 98% de algodón y solo un 2% de elástico.
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El calor ya esta aquí, y todas aquellas mujeres que estén embarazadas lo sufrirán muchísimo. Ya que estarán incomodas a la hora de dormir, de pasear y todo les dará muchísimo mas calor que al resto de la gente.

Para combatir el calor durante el embarazo, debes hidratarte muchísimo. Al menos debes beber 8 vasos de líquidos, entre agua y zumos. Además tu dieta deberá ser sana y ligera, ya que el cebarte a comer no te sentara nada bien. Prueba una dieta rica en ensaladas, frutas, cremas frías.
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